Fragen mit dem Tag 'chin-ups'

@Informaficker Es gab eine Diskussion mit meinem Arzt, aber ich war auch auf der Suche nach feedback von anderen, was zu tun mit dieser Art der Verletzung Einfach nur neugierig .. wenn Ihr Links in der Leistengegend ...
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Bewachsen Quadrizeps Beine - Knirschen in den Knien

Ich trainiere die spinning - (Radfahren) und derzeit habe ich bewachsen Quadrizeps Beine (das ist der diagnoze von meinem Arzt). Er mir raten, dass ich, sollte anders trainieren Teil der Beine -nicht die quadricpes aber die zweiköpfigen Muskeln der Beine. Kennen Sie eine gute Ausbildung nur für dieses Teil? Ich will nicht aufgeben, mit der Spinnerei, aber es wäre auch gut zu halten die Gesundheit. Irgendwelche Ideen? ...
04.01.2019, 15:23:23