Fragen mit dem Tag 'long-distance-running'

Wenn ich mich identifizieren kann, die Muskeln/Schwächen, würde ich Sie trainieren separat. Ich arbeite schon an form und ging von 180 bis 220 in einer Woche (saubere Einzel-Bankdrücken) - jetzt bin ich auf der Suc ...
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Barbell-position bei Kniebeugen

Wenn ich Hocke, ich finde keine richtige position, die vollständig lindert die Beschwerden von der Stange. Wenn es zu hoch ist, finde ich, dass ich sofort spüren Sie eine Dehnung im Nacken. Weiter, es fühlt sich an wie mit dem gesamten Gewicht gegen meine Wirbelsäule. Bei Langhantel-Kniebeugen, werden Sie annehmen, tragen Sie die Hantel mit den Händen? Oder vielleicht Ihre Schulterblätter? Wo ist das ideale Hantel-position? ...
25.05.2018, 04:43:40
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Warum haben meine Beine den Weg geben?

Ich begann die Ausübung der nach einer langen Zeit und habe einige übungen für die Beine (laufen, Kniebeugen, etc). Die übung war nicht anstrengend. Kurz nach der Sitzung hatte ich auf eine party zu gehen, also sprang ich in mein Auto und fuhr zu der Stelle, die war eine Stunde entfernt. Als ich versuchte, aus dem Auto zu bekommen und aufstehen konnte ich nicht. Ich habe nicht das Gefühl, keine Kraft in meinen Oberschenkeln. Ich rief alle meine Kraft und stieg aus dem Auto und brach wieder auf dem Boden. Nur wenige Mensc ...
03.02.2016, 05:34:10
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Wie viele Eier akzeptabel ist, um gegessen zu werden für einen Tag?

Wie viele Eier akzeptabel ist, um gegessen zu werden für einen Tag? Hinweis: ich habe ein wenig zusätzliche Cholesterin. ...
17.10.2013, 22:50:58