Fragen mit dem Tag 'pull-ups'

Es gibt ein Buch namens "Racing Gewicht: How to Get Lean for Peak Performance" von über-Ernährung für wettbewerbsfähige Ausdauer-Sportler. Es nennt Körperfett-Richtlinien für wettbewerbsfähige Schwimmer. Sie sin ...
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Bein Schmerzen nach laufen & springen

Ich habe nicht zu viel laufen, aber vor kurzem habe ich angefangen zu arbeiten, und es gehört das ausführen auch. Ich bemerkte, dass, nachdem ich laufen etwa 400-500 m, meine Beine (beide) anfangen zu Schmerzen im Bereich des soleus-Muskel auf der Innenseite des Unterschenkels, etwa in der Mitte vom Fuß bis zum Knie, ziemlich lokalisiert in der Nähe der Knochen. Wenn ich weiter laufen oder springen, es wird schlimmer, bis es ziemlich heftig zu, so dass ich kann nicht mehr laufen. Wenn ich lassen Sie es allein, es geht in ein paar Tagen und ...
11.01.2019, 13:33:42